trabajando en mi fitness con pull-ups gatito
Mis queridos,
El Año Nuevo está sobre nosotros, y, con eso, muchas resoluciones de Año Nuevo. Estaba hablando con unos pocos amigos de los míos, y una resolución que siempre aparece se está poniendo en forma.
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Lo creas o no, a pesar de mi marco estadés, la aptitud física es algo que tengo que trabajar duro para lograr. Este cuerpo no viene naturalmente.
Bueno … la mayoría de esto lo hace, pero tengo que ponerme en el trabajo, y creo en poner en el trabajo, especialmente en la búsqueda de la fección roneda.
Debido a que ustedes mis fanáticos favoritos, aquí están mis ideas principales para obtener una forma superior en 2016.
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¡Funciona para caminar!
No creas en el bombo: no siempre se trata de ejercicio de alto impacto. Claro, todas las cosas emocionantes son excelentes: correr, crossfit, aeroobicando, pero me gusta el bien, el paseado de moda. No necesitas una membresía de gimnasio de lujo ni un montón de equipo; Solo usted, la carretera abierta (o la cinta de correr) y el deseo de sudar.
I Apple TV
Lo terrible de la nueva Apple TV ($ 149) es las aplicaciones. Es como el iPhone y el iPad ahora, excepto el televisor. Hay una tienda de aplicaciones con todo tipo de aplicaciones, incluidos los habituales: Netflix, Hulu, YouTube, pero también un montón de juegos, aplicaciones de cocina y aplicaciones para arte, moda y fitness.
¡Así que muchas aplicaciones!
Uno de mis favoritos se llama cantar. Hay una versión para iPhone donde la gente canta a lo largo de las canciones de Karaoke a diferentes canciones mientras se registran con la cámara, y luego puedes disfrutarlas en tu televisor.
¡Es una explosión! Algunas personas realmente entran en ello. Voy a tener mi asistente instalar la versión móvil en mi iPhone para que pueda practicar mi canto.
También hay algunas excelentes aplicaciones de Fitness Apple TV Fitness gatito (y humano) como ZOVA, con nuevas aplicaciones que salen todos los días.
Prueba estas increíbles aplicaciones móviles para fitness.
Audible – Ooh! ¡Me encanta audible! Recomiendo encarecidamente una suscripción audible por diversión y fitness. Gracias a audible, he estado leyendo tantos libros últimamente, debido a que no tengo que leerlos en realidad y poder escucharlos en mi iPhone mientras hago otras cosas, como trabajo en mi cuerpo caliente.
La suscripción mensual del nivel de oro de $ 14.95 le brinda una puntuación de crédito por mes que puede usar para obtener cualquier libro de audio que desee, y como miembro, también obtiene un descuento del 30% en todos los demás audiolibros, que es un buen negocio.
Comparto una suscripción con mi asistente porque ella y yo nos gustan muchos de los mismos libros …
Netflix: probablemente sepa todo sobre Netflix por ahora, pero es posible que no sepa que tienen una aplicación móvil, y puede usarla para disfrutar de Netflix en su tableta o teléfono.
A veces lo usaré cuando estoy caminando en la cinta de correr porque realmente hace que el tiempo vuelan. Puedo obtener un buen sudor yendo mientras me pongo al día con mis telenovelas …
Spotify: hay toneladas de transmisión de servicios de música por ahí, pero en su mayoría me gusta Spotify debido a su género y sus estaciones de ánimo, como el entrenamiento del cuerpo de Britney, el flujo de Vinyasa y la mezcla de tempo de Nike Running, que generalmente son como listas de reproducción realmente excelentes.
Y luego, cuando termine de hacer ejercicio y quiero trabajar en mis memorias por un poco, encenderé la estación de enfoque profunda para obtener mi mente en una zona creativa …
¡Realmente funciona!
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Solo uso la membresía complementaria, que tiene acceso a todas las estaciones de humor. Hay algunos anuncios de vez en cuando, pero también hay membresías de pago sin publicidad si está tan inclinado.
Espero que estas ideas ayuden a lograr la aptitud física y la fabulosa en 2016.
Rock ese cuerpo,
Pestañas